K+EFFEKT Trainingen en workshops

Familieopstellingen

De invloed van de familie

Gevoelsmatig weten de meeste mensen dat hun familie van herkomst grote invloed heeft op de manier waarop zij nu in het leven staan. Wil jij meer weten over hoe dingen van vroeger, van thuis of verder terug in de familiegeschiedenis, nog steeds inwerken op jouw huidige functioneren?

Op de keuzes die je maakt?
Op wat je doet – of juist niet doet?
Op de manier waarop jij relaties aangaat met anderen?

Ons hele leven lang blijven we verbonden met onze familie, zelfs – of misschien wel juist - als het contact is verbroken. De grond waarin wij geworteld zijn, is onze familie. Zolang wij onze wortels niet (h)erkennen, zullen wij niet echt tot volle bloei kunnen komen. Familieopstellingen zijn een weg om deze wortels te ontdekken en ze te bevrijden van allerlei zaken die ze zouden kunnen schaden of verzwakken. Pas dan kunnen we werkelijk in onze volle kracht komen.

Ieder mens maakt deel uit van meerdere systemen: gezin, familie, school, werk etc. Het gezin van herkomst is doorgaans het eerste systeem waartoe je behoort.
Heb jij in dat gezin niet je plek gehad, dan kan dat je in allerlei andere contexten blijven achtervolgen.

Met familieopstellingen (ook wel Systemisch Werk genoemd) kun je op een fascinerende manier de verborgen, onbewuste belemmeringen in een systeem zichtbaar en voelbaar maken.

Het biedt je de mogelijkheid om veranderingen aan te brengen in de bestaande – jou in de weg staande of misschien zelfs ziekmakende – patronen.
Jij kunt vervolgens een andere plek innemen, waardoor je beter en gezonder kunt functioneren. Je zult de effecten in allerlei contexten in je leven ervaren.

Wat is een familieopstelling?

Bij een familieopstelling wordt een ruimtelijke voorstelling gemaakt van het systeem waartoe je behoort. Degene die de opstelling wil maken (de cliënt) vertelt het thema of probleem waarvoor hij/zij graag een oplossing wil.

De cliënt kiest uit het publiek vertegenwoordigers (representanten) voor zichzelf en de bij het thema betrokken familieleden. Vervolgens geeft hij/zij – op gevoel, zonder te praten of uitleg te geven – iedere representant een plaats in de ruimte. Het is fascinerend te merken dat de representanten toegang krijgen tot de gevoelens en de onderlinge verhoudingen van de personen die zij vertegenwoordigen. Dat zij dingen gewaarworden die in de betreffende familie – vaak onderhuids – spelen. Zo voelen ze bijvoorbeeld wie ze in hun rol graag mogen en wie niet en met wie ze graag meer contact zouden willen hebben. Soms zegt de representant zelfs woorden die het betrokken familielid altijd gebruikte.

De begeleider gaat op zoek naar een opstelling die een positieve uitwerking heeft op het individu en het totale systeem.

Wat zich in het familiesysteem afspeelt, wordt niet bedacht.

Het laat zichzelf zien.

De opstellingen tonen aan dat wie innerlijk sterk met iemand anders is verbonden, vaak in zijn eigen leven dezelfde gevoelens en hetzelfde lot heeft.

Bert Hellinger – de grondlegger van Systemisch Werk – ontdekte dat kinderen gevoelens en gedrag overnemen van familieleden uit het verleden. Ze blijven vaak hun leven lang vasthouden aan dit gevoel en gedrag, dat dus eigenlijk niet bij hen hoort, maar van die ander is.

Op die manier zijn veel verschijnselen, zoals bijvoorbeeld depressies en schuldgevoelens, terug te voeren op deze verborgen verbindingen met andere familieleden. Zolang iemand niet herkent met wie hij of zij verbonden is, blijft het eigen gevoel of gedrag vaak onverklaarbaar.

Wat leer je?

Familieopstellingen geven je inzicht in de onbewuste invloeden van je familiesysteem.
Er wordt gewerkt aan de hand van thema's.

Theorie wordt afgewisseld met opdrachten en kleine opstellingen om stap voor stap inzicht te krijgen op de inwerking van het thema op je huidige leven. Ook kunnen persoonlijke thema's worden ingebracht.

Ontdekken, leren en ervaren....

Met behulp van opstellingen kun je begrijpen hoe het in je familie zit. Dat alleen al kan helpen en inzicht geven. Het stemt je milder.

Ook kan het je helpen te accepteren dat het is gegaan zoals het is gegaan en dat het is zoals het is.

Je kunt het niet veranderen.
Je hoeft er niet meer tegen te vechten.

Dit geeft rust en de mogelijkheid om het verleden los te laten en verder te gaan.

Verder kan een opstelling je vanbinnen rust geven doordat je je plek inneemt in het familiesysteem. Daardoor kun je makkelijker afbakenen wat van jou is en wat van de ander.

Ieder draagt het zijne en ik draag het mijne. Dit is van mij en dát is van jou – en dat laat ik ook bij jou....

PRAKTISCHE
INFORMATIE